co daje

[...] walczy tak jakby bał się porządnie *******nąć dziadka z Renzo, który miał kondycje na 1 runde a później BJ jakiś taki nie zdecydowany ale jednak punktuje Edgara a sędzia daje 50-45 dla pretendenta . Gdzie on kurva był ? Bo chyba nie w Abu Dhabi... (Moja ocena z przychylnością dla Edgara to minimum 3-2 dla BJ). Ostatnia walka to już dramat. [...]

[...] wyniki w tym ćwiczeniu. Było popularne w okresie wiktoriańskim i z nim kojarzy się Arthur Saxon, jeden z braci. Wynik 360-400 lbs, ile w tym prawdy, nikt nie wie. Nie wydaje mi się żeby to był dobry uniwersalny test męskiej siły (jak w temacie). Moze zostańmy przy zwykłym wyciskaniu. Zwykły, silny po męsku facet powinien podnieść ciężar [...]

[...] wyniki w tym ćwiczeniu. Było popularne w okresie wiktoriańskim i z nim kojarzy się Arthur Saxon, jeden z braci. Wynik 360-400 lbs, ile w tym prawdy, nikt nie wie. Nie wydaje mi się żeby to był dobry uniwersalny test męskiej siły (jak w temacie). Moze zostańmy przy zwykłym wyciskaniu. Zwykły, silny po męsku facet powinien podnieść ciężar [...]

[...] się zdrowo, bardzo zdrowo z uwzględniemiem wszelkich zapotrzebowań - porównano występowanie próchnicy w obu grupach, i co się okazało? Że wzmacnianie zębów z zewnątrz guzik daje, jeżeli nie wzspieramy ich od wewnątrz - zamiast kupować jakieś badziewne środki lepiej zainteresować się prawidłowym odżywianiem - ja zęby myję sporadycznie, a jak juz [...]

już odpowiadam. trochę przesadziłam ze skrótami myślowymi... Z tymi objawami męczę się odkąd pamiętam, tylko kiedyś ból był większy (zdarzało mi się mdleć) ale tylko w trakcie miesiączki i owulacji. później bolało przez coraz więcej dni w miesiącu. pierwszy raz usłyszałam diagnozę endometrioza w 2005, ale ponieważ nie mogłam się wtedy zgodzić na [...]

[...] w czym tkwi błąd? Chyba, że jest to już "przeterminowany" trening :P? + pamiętajcie, jest to dieta i trening redukcyjny, do wyżej wymienionych planów po każdym z treningów dochodzi 30 - 40 minut cardio + od kilku dni czytam artykuły o diecie IF, sądząc po opiniach daje efekty, co myślicie :)? Zmieniony przez - Azubu w dniu 2013-08-08 12:30:53

[...] aminoflurkow ( elmex pomaranczowy ) Co pol roku wypadaloby wykonac skaling ( usuwanie kamienia zebowego ) chyba ze uzywacie szczoteczki sonicare - polecam - stosuje - daje swietne rezultaty. I ostatnia rzecz. Nie wystarcza minuta mycia zebow , minimum to 2 minuty. To chyba wystarcza by cieszyc sie ladnym uzebieniem a co do wybielania to [...]

[...] gospodarka co 1-2 meichy wahadlo jak w zegarku. a tak dlugie 7-8 tygodniowe zejscie z cyklu i czlowiek calkowicie inaczej sie czuje powolutkie odkladanie koksu to je to a nie konczenie wszystkiego w tym samym momencie i szok bo co jest nagle wszystko przestaje dzialac i psychika daje kopa blehh . Róbcie jak uważacie uważajcie jak robicie Yo !:)

[...] pompki przez 10 lat to nigdy nie wezmiesz tyle na klate co czlowiek cwiczacy nawet 5 lat ze sztanga. Bo to tak jak bys powiedzial ze robienie przysiadow na jednej nodze daje niesamowita sile. Niesamowita sile to daja przysiady robione z ogromnym obciazeniem. Nie mowie ze pompki sa niewartosciowe bo jak ktos nie ma sprzetu czemu by mial ich [...]

[...] - 45 - 60 minut, trening raczej siłowy bez podziału na grupy mięśniowe tylko wszystko po trochu po 3-4 serie na każdą grupe mięśniową. - trening jest beznadziejny i nie daje wymiernych efektów wiec nic po nim nie oczekuj !. Co do głodu , wieze sie to z moim 1pkt. wypowidedzi a take z brakiem witamin . Zmieniony przez - SlipBoro w dniu [...]

[...] wychodzi z potem jako produkt uboczny rozpadu bialek i wtedy mozecie byc pewni ze staraciliscie na treningu - ale wasze miesnie. Ratunek: woda ze slodkim carbo i elektrolitami ! carbo z elektrolitami = roznej dlugosci frakcje cukru o roznej czasie uwalniania i indexie glikemicznym. Cukier (weglowodany) daje energie a therma spala tluszcz !

No Ted za to mozesz beknąc Co prawda nie daje banów ale moge to załatwic spec. suplement

:/ Człowieku sama meta Ci g**** da. Po 1 meta daje najlepsze efekty z białkiem więc zakup sobie białko najlepiej Treca to jest ponoć najczystsze ,do tego glutamina i witaminy bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki [...]

Poczekaj, wcześniej napisales,ze jazda na rowerze nie daje nic Ja czegoś takiego nie napisałem. Przeczytaj jeszcze raz uważnie. po czym mówisz,że "Po co wrzucam kolesia,który trenuje mma, to są różne sporty, więc i trrning różny". To tak jakbys mówił,że jazda na rowerze pomaga w mma, a nie w k1. Musisz naprawdę popracować nad czytaniem ze [...]

[...] sory że napisałem chaotycznie, ale mysle prostym językiem. Sam po prostu skręciłem sobie kolano i jestem na etapie treningu siłowego, walki z bólem i powrocie to formy a jak masz więzadła całeto wogóle super ja uszkodziłem sobie poboczne piszczelowe to mam chyba gorzej ale daje rade:D pozdro Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-09 09:24:40

Wow nie myślalem ze tyle osób się tutaj udzieli , wszystkim Dziekuje oraz daje po sogu. Dzis w szkole jeden z tych najbardziej agresywnych oznajmil wszystkim ze cwiczy na siłowni. Caly wf i reszte zajesc chodzil bez koszulki pokazuja swoje 27 cm w lapce i 80 cm w klatce. Podchodzi do mnie , napreza mieśnie klatki i mowi ; 'Patrz jaka mam za***sita [...]

Przepraszam za zaśmiecanie dziennika Arkonie :( Co do balsamów - polecam ujędrniająco-brązujący Lirene o zapachu kawy. Fajnie się naklada, daje efekt i nie ma plam. http://www.zeberka.pl/img/z/969.jpg Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-03 10:47:25

jeśli chodzi o pobudzenie, to polecam też yerba mate ;-) mocny napar daje naprawdę dobrego kopa, a z tego co zdążyłam się zorientować, to mate działa ogólnie dobrze na organizm ;-D postanowilam odkopac ten watek, bo ostatnio zaspamowalysmy w jednym dzienniku, a malo kto pamieta o tym watku ;-) mozemy tutaj rozwinac nasza dyskusje na temat kwasow [...]

Robię 1 ćwiczenie na łydki na maszynie. Więcej serii na nogi niż 12 nie planuję robić. Mogę zmienić ćwiczenia. Daję radę 20 serii na klatkę: Ławka płaska, góra, dół to podstawowe najcięższe ćwiczenia. Rozpiętki są mniej obciążające, a przenoszenie hantli to w ramach rozciągania na koniec. Lepiej będzie z czegoś zrezygnować ? CO do tricepsa, to [...]

2 obiad 300gr ryżu 200gr filetu po co rozkładać jakoś wchodzi, jak jestem głodny to daje 300 jak nie to 200 kolacja jajecznica 3 jajka